Fluminense Inicia Pré-Temporada Do Vôlei Na EsEFEx

Equipe realiza avaliações na Escola de Educação Física do Exército para medir força, potência e prevenir lesões antes do início da temporada 2026/2027.

O Fluminense deu mais um passo na preparação para a temporada 2026/2027 do vôlei. Nesta segunda-feira (6), o elenco realizou uma série de testes físicos na Escola de Educação Física do Exército (EsEFEx), na Urca, no Rio de Janeiro, dando sequência ao cronograma da pré-temporada.

As atletas passaram por avaliações de salto em uma plataforma especializada, que permite medir diferentes indicadores físicos, como força, potência e possíveis assimetrias musculares. Os resultados servirão de base para o planejamento das cargas de treinamento ao longo das próximas semanas.

Avaliações ajudam a definir o trabalho da comissão

Segundo o fisiologista dos esportes olímpicos do Fluminense, Marcelo Mascarenhas, os testes vão além da simples medição da altura dos saltos e fornecem dados importantes para o desenvolvimento físico das jogadoras. Explicou:

Marcelo Mascarenhas Fluminense — Imagem: Divulgação/Gerada por Inteligência Artificial

“O importante é quantificar não apenas a altura do salto, mas também a capacidade de produzir força e potência. Com essas informações conseguimos administrar melhor as cargas de treinamento durante a pré-temporada, além de monitorar a evolução física das atletas. Esse tipo de avaliação é fundamental para o planejamento da temporada”.

Prevenção de lesões é um dos principais objetivos

Além de orientar o trabalho físico, os testes também desempenham um papel importante na prevenção de lesões.

Fluminense volei 2 — Imagem: Divulgação/Gerada por Inteligência Artificial

O fisioterapeuta Gabriel Alves destacou que as avaliações permitem identificar possíveis desequilíbrios musculares e déficits físicos após o período de férias, possibilitando correções antes do início das competições. Afirmou:

“As avaliações são essenciais para entendermos como cada atleta retorna das férias, identificando déficits de força, potência ou alterações de movimento. Isso nos permite corrigir esses aspectos ainda na pré-temporada e reduzir o risco de lesões durante a temporada. Os testes de salto também ajudam a detectar assimetrias que podem aumentar esse risco”.

Preparação segue nas próximas semanas

Os testes realizados na EsEFEx fazem parte de uma sequência de avaliações iniciadas na semana passada, quando as atletas passaram por exames conduzidos pelas equipes médica, de fisioterapia, fisiologia e nutrição.

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Nas próximas semanas, o Fluminense dará continuidade à preparação com treinos técnicos na praia e atividades físicas na academia, intensificando o trabalho antes do início oficial da temporada 2026/2027.

_{Imagem Destacada: Divulgação/Gerada por Inteligência Artificial}