Da nutrição do corpo à da alma: Maíra Cardi ensina como transformar sentimentos em alimento para uma vida plena

Conhecida por revolucionar o mundo do fitness e do empreendedorismo, Maíra Cardi agora se lança na literatura com um livro que vai muito além da alimentação física. Em “O que se come no céu?”, a influenciadora e empresária mergulha em temas como nutrição emocional, espiritualidade e superação, compartilhando histórias pessoais e reflexões profundas sobre como nossos pensamentos e atitudes moldam quem somos.

Nutrição para a alma

Com um título provocativo, a obra questiona: “Se no céu existisse um tipo de alimento, e esse alimento fosse parecido com os nossos sentimentos, como seria a sua dieta?”. Maíra defende que nos alimentamos não apenas de comida, mas também de emoções, palavras e influências — e que é preciso cuidar do que consumimos para viver uma vida mais leve e plena.

Ela divide esse conceito em três portais: olhos, boca e ouvidos. Segundo a autora, são por essas vias que absorvemos energias boas ou ruins — e, por isso, devemos estar atentos ao que permitimos entrar em nossa mente e coração.

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Histórias reais, lições transformadoras

Longe dos holofotes das redes sociais, Maíra abre o jogo sobre momentos marcantes de sua vida, como: a gravidez na adolescência e o julgamento que enfrentou, a luta contra um câncer e a dor de perder o pai para a mesma doença e a depressão causada pela exposição na internet.

Com franqueza, ela mostra que é possível recomeçar — desde que estejamos dispostos a deixar para trás o peso do passado e abraçar novas perspectivas.

Um convite à reflexão

Para quem conhece Maíra apenas pelas dicas de saúde e emagrecimento, este livro traz uma surpresa: uma jornada íntima sobre autoconhecimento, perdão e a coragem de se reinventar. Entre os aprendizados, destaca-se a importância de:

• Esvaziar-se para dar espaço ao novo;
• Aprender com os erros sem se prender a eles;
• Ser fiel a si mesmo, mesmo quando o mundo exige máscaras.

Trechos marcantes:

“Tudo o que não é alimentado morre. Ao longo da vida, nos alimentamos de sentimentos bons e ruins — e eles definem quem nos tornamos.”

“As redes sociais nos convidam a criar um papel mentiroso de nós mesmos. E, às vezes, nos perdemos na fantasia do que achamos que precisamos ser.”

“O que se come no céu?” é um manual para quem busca equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Uma leitura que inspira, provoca e, acima de tudo, faz repensar: Do que você tem se alimentado?

Onde encontrar?
📖 Editora: Citadel
🛒 Disponível na: Amazon e outras livrarias.